Cama Ajustable
-
Beneficios para deportistas de dormir sobre una cama ajustable
Dormir bien es esencial para cualquier persona, pero especialmente para los deportistas que necesitan una buena recuperación para rendir al máximo en su deporte. Una buena noche de sueño puede marcar la diferencia entre un buen desempeño y uno mediocre. Y aquí es donde una cama ajustable puede hacer una gran diferencia. En este artículo,…
-
Los Beneficios de Camas Ajustables
Las camas ajustables son una excelente opción para aquellos que buscan una mayor comodidad y versatilidad en su sueño. Con un sistema de ajuste, puedes levantar y bajar la cabeza y los pies para encontrar la posición perfecta para relajarte y descansar. Además, muchas camas ajustables también cuentan con funciones avanzadas, como vibración, calefacción y…
-
Qué son los sueños lúcidos y cómo tenerlos
¿Alguna vez has escuchado sobre los sueños lúcidos? Si eres fan de Leonardo DiCaprio, no tengo duda de que la respuesta sea que sí, pero si en todo caso no has visto todavía la increíble película de Inception o (“El Origen” es español), los sueños lúcidos son aquellos momentos en los que estás durmiendo, y…
-
Los beneficios de un buen sueño
Hemos hablado mucho últimamente sobre por qué una cama ajustable es un artículo de sueño que todos deberían de darse la oportunidad de probar. Una cama ajustable, para aquellos que no sepan qué es, está compuesta de un colchón y una base inteligente que juntas, pueden hacer maravillas para tu postura y para tu sueño.…
-
¿Cómo conseguir la relajación perfecta para dormir mejor?
Si tienes problemas para dormir, lo natural es que cuando llega la hora de acostarse o la luz del día se vaya transformando poco a poco en la oscuridad de la noche, comiences a pensar en todo lo que podría salir mal si esa noche si no duermes bien, o a tener un poco de…
-
Las rutinas de sueño para adultos
¿Has escuchado sobre las rutinas de sueño? Probablemente cuando estabas pequeño, tenías un tipo de rutina antes de dormir. Llegabas cansado después de haber estado jugando todo el día en una tarde de verano: Tu mamá te mandaba a bañarte, y una vez en pijamas y seco, bajabas a cenar, tal vez veías un poco…
-
¿Cómo es que la poca luz de invierno puede meterse con nuestro sueño?
En invierno, existen algunos países más al norte que con el avance de temporada, comienzan a quedarse sin luz. Un ejemplo de esto son los países nórdicos en Europa, como Suecia, Noruega o Finlandia, donde en horario de invierno las noches pueden comenzar desde la 1 de la tarde y acabar hasta las 9 de…
-
Las mejores curiosidades del sueño
¿A quién no le gusta un buen blog que hable de curiosidades? Aunque nos creamos muy mayores, la verdad es que el sentido de la curiosidad que tenemos desde pequeños nunca termina de morir, así que, ¿por qué no? ¡Dediquemos este blog a hablar sobre curiosidades del sueño! 1- Dormir puede ayudar a la memoria.…
-
Camas ajustables, ¿las mejores amigas de las mujeres embarazadas?
Las mujeres que han estado embarazadas pueden decir con total sinceridad que el estar embarazada cambia la dinámica de todo tu cuerpo. Cambia la manera y la cantidad de comida que ingieres, tus hábitos de ejercicio (en caso de tenerlos), tu digestión y apetito, ¡y hasta el tiempo en el que tu cuerpo siente ganas…
-
La cafeína contra el sueño, ¿la batalla que nunca termina?
¿Eres de aquellas personas que cuidan su sueño, pero que no pueden dejar pasar una taza de café por las noches o por la tarde? ¡No eres el único! En un año, se estima que se consumen alrededor de 100,000 toneladas métricas de café por año, ¡ese es el equivalente al peso de 14 torres…